Légumes cachés

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Encore meilleure que l'originale de Tup!   2 courgettes, 30g de semoule de blé, 20cl de crème fraiche, 2 oeufs, 50g de parmesan, 150g de dés de jambon, sel, poivre.      
Gratin de choux
1 chou-fleur, 1/2 tête de brocoli, 300 gr de faisselle à 0%, 2 cs de moutarde à l'ancienne, 3 cs de béchamel, de fromage râpé, sel, poivre   Préchauffer le four à 180°C.
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Riz à l'espagnole
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Petits chaussons chèvre-miel-jambon cru
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